هنر زندگی رزمی
یک رزمی‌کار به هیچ وجه نباید به خود استرس راه دهد، زیرا تأثیرات بسیار مضری که استرس به روح و جسم وارد می‌سازد غیر قابل جبران بوده و چه در طولانی مدت و چه در کوتاه مدت و حتی در همان لحظه اثرات مضر خود را در روح جسم رزمی‌کار باقی گذاشته و مانع از تصمیم‌گیری صحیح و به موقع و همچنین عکس العمل مناسب در برابر رویدادها و حتی در مبارزه با حریف می‌شود.
برای کنترل استرس باید تمرینات تنفسی‌یی که از تای‌چی وارد جیت کان دو شده و کمی تغییر یافته را انجام داد و همزمان راه‌های بیدارسازی نیروی چی(درونی) را انجام داده و تمرینات تمرکزی را نیز انجام داد، تا بتوان در مواقع حساس و بحرانی استرس را کنترل کرد و از اثرگذاری استرس در تصمیمات و همچنین بدن خودداری کرده و به بهترین وجه ممکن، مناسب با رویدادهای احتمالی مقابله کرد.
راه‌های کنترل و رفع استرس در آینده خدمتتان کامل‌تر توضیح داده خواهد شد.

 

برچسب‌ها: جیت کان دو شیراز, هنرهای رزمی, ووشو, میکس کیک بوکسینگ