جیت‌کان‌دو

چرا تکنیک‌های خود بنیانگذار و مبدع جیت‌کان‌دو با تکنیک‌های بعضی از سبک‌های جیت‌کان‌دو که در ایران اجرا می‌شود تفاوت دارد؟!
برای مثال ضربات پای بالا
در کلیپ‌های اساتیدی مثل گرند مستر حسن کوهکمری دیده میشه وقتی ضربات پای بالا اجرا میشه بدن صاف بوده و با پای ستون در یک راستا هست، در صورتی که در تکنیک‌های بنیانگذار و مبدع یعنی خود سیجو بروس‌لی بدن کمی به عقب افتاده و حالت الاکلنگی به خود گرفته که در این حالت باسن رو به داخل و در راستای بدن قرار میگیرد، کل بدن در یک خط مستقیم است، پای عقب برای شوک به ضربه روی پنجه می‌چرخد، و بدن برای دور بودن از ضربه حریف و نرسیدن ضربات دست حریف به صورت عقب قرار می‌گیرد و تعادل پای جلو را با حالت بدن که مثل پا زاویه گرفته برقرار می‌کند.
سؤال اینجاست؟ اگر جیت‌کان‌دو سبک ابداعی اسطوره هنرهای رزمی بروس‌لی هست چرا اجرای تکنیک‌هایی که در سبک جیت‌کان‌دو ایران تحت نظارت گرند مستر کوهکمری مدیریت می‌شود با اصل تکنیک‌هایی که خود سیجو بروس‌لی اجرا کرده متفاوت است.
البته منظور ما اجرای اصولی و نهایی ضربات هست، نه تکنیک‌هایی که بروس‌لی در ابتدای مبارزات برای اعصاب خوردی و اذیت کردن حریف انجام می‌دهد، ضربات اثر گذاری که در فیلم نمایانگر اثر ضربات بروس روی بدن است. مثل ضربه جانبی که بروس‌لی در فیلم راه اژدها روی کاراته کاران کارگر در رستوران اجرا می‌کند و فرد رو با این ضربه روی کارتن‌های کنار دیوار پرت می‌کند و در این ضربه کل بدنش در یک خط مستقیم با پای ضربه زننده قرار می‌گیرد، و یا اجرای ضربه لگد رو پا و چرخشی که در همان فیلم روی مرد تپلی که در نقش سر دسته باجگیران است اجرا می‌کند.
یا در ضربات مشت در سبک جیت‌کان‌دو گرند مستر کوهکمری شانه‌ها و کتف باید در حالت گارد آزاد کلاسیک ثابت بوده و ضربه فقط با دستان و بازو اجرا شود، در صورتی که در تمام فیلم‌های مبدع سبک تمام تکنیک‌های دست مستقیم و دورانی با جلو آمدن شانه، چرخش کمر، رساندن ضربه به حریف انجام می‌گیرد، چرا آموزشات در ایران با اصل تکنیک‌ها مطابقت ندارد؟! اشکال از کجاست؟!
هرچند سبک‌های دیگری از جیت‌کان‌دو در ایران به صورت رسمی در حال فعالیت هستند که هم شباهت و تطبیق بیشتری با جیت‌کان‌دو بروس دارند و هم نحوه ورودشان به ایران مجهول نیست و هم با اضافه کردن تکنیک‌هایی خاص جیت‌کان‌دو را به روز تر کردند تا در تمام روش‌های مبارزاتی قابل استفاده باشد، البته همین موضوع هم جای تأمل دارد که چرا همان جیت‌کان‌دو اصلی که شخص بروس بر پایه وینگ‌چون بنا کرد و اساتیدی مثل تد وانگ در حال کار کردن هستند در ایران هم به همان روش نیست و حتی بین فعالیت‌های شاگردان خود بروس در دنیا مثل جناب تد واگ و دان اینو سانتو تفاوت هست، در صورتی که هر دو از شاگردان مطرح بروس و نامداران جیت‌کان‌دو در دنیا هستند.

فعال عرصه رزمی...

برچسب‌ها: جیتکاندو ایران, جیتکاندو, بروس لی, سبک بروس‌لی

بوکس

⭐️چرا بوکس ورزش خوبی است؟

✔️معمولاً به بوکس علم شیرین می‌گویند، زیبایی بوکس در افزایش مقاومت، پایداری و قدرت طلبی است که شما هنگام تمرین به دست می‌آورید ، بوکس بدون برخورد هم، همانقدر برایتان مفید خواهد بود.

✔️تمرین بدنی کاملبوکس، تقریباً عضلات تمام بدن را درگیر می‌کند عضلات کول، سرشانه، جلو بازو، پشت بازو، شکمی، سینه و پشت، تقریباً عضلاتی هستند که هنگام مشت زدن، گارد گرفتن و جاخالی دادن بکار گرفته می‌شوند عضلات پاهای شما هم برای اینکه درون رینگ مسابقه سر پا بمانید درگیر هستند، و به شما کمک می‌کند تا از حریف واقعی یا مجازی‌تان بگریزید عضلات چهارسر، همسترینگ و باسن، با هم کار می‌کنند تا شما را در جهش‌هایتان کمک کرده و به مشتهای شما قدرت دهند.

🔸نیرویی که شما برای هر مشت تولید می‌کنید، از پایین تنه شروع می‌شود و از ساق پاهایتان در زنجیره‌ای جنبشی بسمت بالا هدایت می‌گردد ساقهای قوی به چالاکی شما در رینگ مسابقه کمک می‌کنند.

✔️کارکرد موثر قلبمشت زدن و جهش درون رینگ بوکس، انرژی قابل توجهی مصرف می‌کند، بهمین دلیل بوکس ورزشی موثر برای تمرین قلب نیز بحساب می‌آید تحقیق دانشکده پزشکی کیپ تاون که دروب‌سات PubMed gov منتشر شده است، نشان می‌دهد که دانشجویان مقدار انرژی معادل ۱۰ کیلومتر دویدن را در یک جلسه تمرین ۶۰ دقیقه‌ای بوکس مصرف می‌کنند تحقیق دیگری در دانشگاه مزا، آریزونا نیز انجام گرفته است که از یافته‌های تحقیق قبلی پشتیبانی می‌کندنتایج این تحقیق نشان داده است ۳۰ دقیقه تمرین بوکس پر برخورد با کنسول بازی نینتندو وی، می‌تواند نقش مهمی در فعالیت‌های روزانه ایفا کرده و بعنوان تمرینی هوازی قلمداد شودحتی اگر هیچ‌وقت نخواهید مبارزه‌ای در برابر یک حریف داشته باشید، هنوز هم می‌تواند بدنی تومند همچون جرج فورمن بدست بیاورید

✔️تخلیه کننده عالی استرسمطمئنا بوکس یک فعالیت فیزیکی است که می‌تواند به روی فرم آمدن بدنتان کمک کند، اما مزایای روانی هم دارد! کلینتون مک کینز و هیلاری لیسندن در کتابشان به نام «تناسب اندام با بوکس» می‌گویند که: چگونه ضربه زدن به کیسه بوکس و تمرکز بر مشت زنی و ترکیب ضربات، امکان رهایی از ناامیدی، عصبیت و حس تهاجمی را برای شما به ارمغان می‌آوردمک کینز و لیسندین همچنین یادآوری می‌کنند که چگونه عناصر تخصصی بوکس مانند مشت زنی سرعتی با توپ و جست و خیز کردن، می‌تواند به ایجاد نظم و تمرکز و نهایتان به آزاد کردن فشار ذهنی‌تان کمک کند.مارا در گسترش ورزش زیبای بوکس همراهی کنید.

برچسب‌ها: بوکس, بوکسور, رزمی, هنرهای رزمی

تاریخ رزمی

الهام گرفتن بروس‌لی از موساشی در جیت‌کان‌دو

استفاده از کمترین انرژی در مبارزات
استفاده از ضربات کاربردی و تمام کننده(حذف حرکات بیهوده و نمایشی)
استفاده از تکنیک‌های فریبنده
استفاده از فریب حریف(حتی با اشاره و سخن و...)
به اتمام رساندن مبارزه(مبارزه نیمه و نصفه و... رها نمی‌شود)
و...
موساشی قهرمان شمشیر زنی جهان بود که بیش از ۶۰ دوئل داشت که در تمام آنان پیروز شد

#شیفو_بابک_میدانشاهی
www.meydanshahi.ir

برچسب‌ها: تاریخ رزمی, موساشی, شیفو بابک میدانشاهی, جیتکاندو

هنر یا ورزش

 

هنر رزمی یا ورزش رزمی؟!

به یاد داشته باشید اصل اساسی هنرهای رزمی تقویت روح و روان بوده و جنگ و مبارزه و درگیری در مرحله بعد برای به وجود آمدن هنرهای رزمی مؤثر بوده‌اند.

حال چرا هنر رزمی؟ مگر ورزش نیست؟
دنیای رزمی یه جهان پیچیده و تو در تو هست که در آن اول روح پرورش میابد و بعد روش صحیح زندگی را می‌آموزد و سپس به تقویت جسم و تکنیک می‌پردازد.
بلد بودن پرورش روح و دانستن راه و روش زندگی کردن یک هنر است، و حتی بسیاری از حرکات زیبای رزمی که به نرمی و سادگی و در اوج آرامش انجام می‌شود نیز یک هنر است و انجام این حرکات زیبا و نرم و پرورش دهنده روح کار یک هنرمند است.
امروزه هنرهای رزمی، نام ورزش رزمی را به خود گرفته که در مسابقات و... ازش استفاده می‌شود.
ولی باید دانست که رزمی یک هنر است و کسانی که این هنر را به صورت سنتی بلد باشند و به صورت مدرن اجرا کنند واقعاً هنرمند هنرهای رزمی هستند و لایق لقب زیبای استادی.

هنرهای رزمی بر پایه آرامش حقیقی انسان نهادینه شده و نهایت هنرهای رزمی نیز آرامش است.

برچسب‌ها: هنر رزمی, ورزش رزمی, هنر, ورزش

هنر یا ورزش

 

هنر رزمی یا ورزش رزمی؟!

به یاد داشته باشید اصل اساسی هنرهای رزمی تقویت روح و روان بوده و جنگ و مبارزه و درگیری در مرحله بعد برای به وجود آمدن هنرهای رزمی مؤثر بوده‌اند.

حال چرا هنر رزمی؟ مگر ورزش نیست؟
دنیای رزمی یه جهان پیچیده و تو در تو هست که در آن اول روح پرورش میابد و بعد روش صحیح زندگی را می‌آموزد و سپس به تقویت جسم و تکنیک می‌پردازد.
بلد بودن پرورش روح و دانستن راه و روش زندگی کردن یک هنر است، و حتی بسیاری از حرکات زیبای رزمی که به نرمی و سادگی و در اوج آرامش انجام می‌شود نیز یک هنر است و انجام این حرکات زیبا و نرم و پرورش دهنده روح کار یک هنرمند است.
امروزه هنرهای رزمی، نام ورزش رزمی را به خود گرفته که در مسابقات و... ازش استفاده می‌شود.
ولی باید دانست که رزمی یک هنر است و کسانی که این هنر را به صورت سنتی بلد باشند و به صورت مدرن اجرا کنند واقعاً هنرمند هنرهای رزمی هستند و لایق لقب زیبای استادی.

هنرهای رزمی بر پایه آرامش حقیقی انسان نهادینه شده و نهایت هنرهای رزمی نیز آرامش است.

برچسب‌ها: هنر رزمی, ورزش رزمی, هنر, ورزش

رفع استرس

هنر زندگی رزمی
یک رزمی‌کار به هیچ وجه نباید به خود استرس راه دهد، زیرا تأثیرات بسیار مضری که استرس به روح و جسم وارد می‌سازد غیر قابل جبران بوده و چه در طولانی مدت و چه در کوتاه مدت و حتی در همان لحظه اثرات مضر خود را در روح جسم رزمی‌کار باقی گذاشته و مانع از تصمیم‌گیری صحیح و به موقع و همچنین عکس العمل مناسب در برابر رویدادها و حتی در مبارزه با حریف می‌شود.
برای کنترل استرس باید تمرینات تنفسی‌یی که از تای‌چی وارد جیت کان دو شده و کمی تغییر یافته را انجام داد و همزمان راه‌های بیدارسازی نیروی چی(درونی) را انجام داده و تمرینات تمرکزی را نیز انجام داد، تا بتوان در مواقع حساس و بحرانی استرس را کنترل کرد و از اثرگذاری استرس در تصمیمات و همچنین بدن خودداری کرده و به بهترین وجه ممکن، مناسب با رویدادهای احتمالی مقابله کرد.
راه‌های کنترل و رفع استرس در آینده خدمتتان کامل‌تر توضیح داده خواهد شد.

 

برچسب‌ها: جیت کان دو شیراز, هنرهای رزمی, ووشو, میکس کیک بوکسینگ